WHOOP Optimización del Rendimiento
WHOOP Performance Optimization es una aplicación gratuita para iPhone que requiere un dispositivo portátil WHOOP para funcionar. La aplicación realiza un seguimiento de su sueño, esfuerzo, recuperación y biometría de salud las 24 horas del día, los 7 días de la semana, proporcionando entrenamiento personalizado basado en sus objetivos para ayudarlo a alcanzar su mejor rendimiento. WHOOP captura su biometría las 24 horas del día para calibrarse específicamente a la fisiología única de su cuerpo, recomendando todo, desde cuándo ir a la cama hasta qué comportamientos adoptar para ayudarlo a alcanzar sus objetivos.
La aplicación le proporciona información detallada sobre su rutina diaria. WHOOP calcula su rendimiento de sueño todas las noches y lo despierta con una puntuación de sueño del 0 al 100%. La función Sleep Coach de la aplicación también le alerta cuando debe ir a la cama para optimizar su rendimiento al día siguiente. WHOOP mide su estrés físico y mental durante todo el día y calcula una puntuación de esfuerzo diario que oscila entre 0 y 21. También puede realizar un seguimiento del impacto de más de 140 hábitos y comportamientos diarios, como la ingesta de alcohol, la medicación, el estrés y más, para comprender mejor cómo estos diversos comportamientos lo ayudan o perjudican. WHOOP proporciona productos y servicios diseñados para fines generales de fitness y bienestar, pero no está destinado a tratar o diagnosticar ninguna enfermedad.
